Устриц еще называют сырыми.Это самые богатые цинком продукты из всех продуктов (на 100 г устриц, без учета веса раковины, содержание воды 87,1%, цинк 71,2 мг, богат белком цинка, является хорошей добавкой цинка, в качестве добавки цинка часто можно есть устрицы или протеин цинка.1.Укрепление...
Читать далее